《感情自我调节能力和注意力》

人类天生就需要调节自己的负面情绪。

大人们掌握很多方法来调节

自己不愉快的情绪。

聊天、绘画、运动、听一段音乐

看一部好的电影

……

随着年龄的增长，

我们掌握的方法越来越多，

使用起来也越来越熟练。

没有孩子天生会使用这些方法，

在0-6岁这段时间，

通过大人的正确指点和引导，

他们不断学习和练习，

才能具备自我调节感情的能力。

孩子学会自控可不是件容易的事情。

一岁开始他们就意识到大人在规定

这个不能做那个不能做。

有时，他们也知道自己做的事情不好，

可是大脑毕竟没有发育成熟，

管不住自己，理智管不住冲动。

需要经历长期的内化，

才能变成真正的内控，

不去做不应该做的事情。

想想我们也知道

自控好的人专注力强，

自律性更好，人际关系也更好，

自然更优秀些。

但是，自控就是要求孩子听话吗？

这里有个大大的误区。

真正的自控是通过家长的耐心说理，

发自内心的认同和内化。

高压惩罚下的“听话”只是表面现象，

长大后很容易发展成反抗、不自控的少年。

专注力其实是种对自我情绪和思维的控制能力，

当一个孩子能够很好地调节自己的情绪，

专注力就能发展的更好。

这是一个成功的人必须具备的要素。

专注力不强，

不论小时候在校的学习成绩，

还是长大后的自学，

以及成人后的工作，

都不会做得好。

专注力的发展需要漫长的时间。

随着大脑成熟，能力会越来越强。

父母能帮助孩子的就是在黄金期，

帮助孩子养成好习惯，

拥有好的自控力和专注力。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

健康的自主意识、爱心、

安全感、好奇心、口语能力

以及感情自我调节能力和专注力，

这六种心理能力之间是相互关联，

互利共生的。

自主意识的觉醒让孩子对世界充满了好奇；

好奇心保证了孩子的专注力；

一个拥有安全感的孩子才会产生爱心和同理心；

口语能力是探索世界和表达自我情绪的重要保障；

一个能够进行感情自我调节、

拥有良好自控力的孩子

才能发展出健康的自主意识

……

抓住0-6岁这一黄金时期，

培养健康的心理能力，

为创造更有深度的思维打下基础。

这不仅需要孩子的努力，

更需要良好的家庭环境作为支撑，

孩子的成长离不开家庭这片沃土。