多吃水果身体棒

发布时间：2011-03-31 来源：

　　　　　虽然，超市里摆满了，各式各样、五颜六色、酸酸甜甜的饮料，但我们还是喜欢喝有我们自己榨的果汁哦！因为我们知道多吃水果有益健康，是人所共知。主要原因是：水果不单含丰富维他命和矿物质，还有多种抗氧化营养素提供抗衰老和抗癌的效用。多数水果属低热量，不含饱和脂肪和胆固醇及有丰富纤维素。有助于我们健康成长！